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咸菜烧鳗鱼

咸菜烧鳗鱼

花鱼儿04

花鱼儿04

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主料
鳗鱼145克咸菜100克
辅料
姜片适量料酒适量适量
鸡精适量

咸菜烧鳗鱼的做法,共10个步骤

咸菜烧鳗鱼的做法图解1

1/10. 材料:鳗鱼、咸菜(已清洗切碎)、姜片

咸菜烧鳗鱼的做法图解2

2/10. 将鳗鱼去内脏洗净,捞出。

咸菜烧鳗鱼的做法图解3

3/10. 烧锅倒油烧热,下入清水好的鳗鱼两面煎一下。

咸菜烧鳗鱼的做法图解4

4/10. 随后,搁入姜片,加适量的料酒。

咸菜烧鳗鱼的做法图解5

5/10. 加适量的水煮开。

咸菜烧鳗鱼的做法图解6

6/10. 接着,合入切碎的咸菜翻动一下煮开,煮上3——4分钟。

咸菜烧鳗鱼的做法图解7

7/10. 然后,加适量的盐。

咸菜烧鳗鱼的做法图解8

8/10. 加适量的鸡精。

咸菜烧鳗鱼的做法图解9

9/10. 调味翻匀,即成。

咸菜烧鳗鱼的做法图解10

10/10. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 咸菜烧鳗鱼热量277 千卡
  • 脂肪11.2 克
  • 蛋白质20.6 克
  • 碳水化合物7.3 克
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