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蚝油焖双菇肉片

蚝油焖双菇肉片

厨艺人生

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食用菌类味道鲜美,营养丰富,并具有一定的抗癌作用,常吃食用菌类对身体大有裨益。
食用菌可炒菜、可炖汤、可烧、可焖,还可制作烧烤类菜肴。有些食用菌本身香气很浓,烹调时可不必使用很多调味品,而有些则需要用调料来入味。
今天,做一款自己常吃的私家菜,是使用两种蘑菇和五花肉片焖制的,因此叫做蚝油焖双菇肉片,具体做法如下;
主料
杏鲍菇200克鲜香菇160克五花肉150克
辅料
红甜椒80克大葱20克10克
黄酒10克蚝油15克酱油5克
白胡椒粉少许鸡粉2克香油1克
烹调油15克

蚝油焖双菇肉片的做法,共12个步骤

蚝油焖双菇肉片的做法图解1

1/12. 杏鲍菇200克、鲜香菇160克、五花肉150克、红甜椒80克、绿椒80克、大葱20克、姜10克、黄酒10克、蚝油15克、酱油5克、白胡椒粉少许、鸡粉2克、香油1克、烹调油15克、清水适量。

蚝油焖双菇肉片的做法图解2

2/12. 先把香菇和杏鲍菇用刀片成坡刀片。

蚝油焖双菇肉片的做法图解3

3/12. 再把红绿彩椒切成大片。

蚝油焖双菇肉片的做法图解4

4/12. 姜切末,葱切丁备用。

蚝油焖双菇肉片的做法图解5

5/12. 把五花肉切成薄片,炒勺上火烧热,注入烹调油,油热下入肉片煸炒。

蚝油焖双菇肉片的做法图解6

6/12. 肉片变色后下入葱姜煸炒。

蚝油焖双菇肉片的做法图解7

7/12. 葱姜爆出香味儿后,下入杏鲍菇和香菇片煸炒,然后烹入黄酒炒匀。

蚝油焖双菇肉片的做法图解8

8/12. 再烹入酱油炒匀,最后再倒入适量的蚝油炒匀。

蚝油焖双菇肉片的做法图解9

9/12. 锅中注入适量的清水,盖上锅盖焖制2-3分钟。

蚝油焖双菇肉片的做法图解10

10/12. 用少许白胡椒粉和鸡粉调味炒匀。

蚝油焖双菇肉片的做法图解11

11/12. 最后倒入彩椒片,用大火翻炒收汁,汤汁收净后,滴入几滴香油炒匀。

蚝油焖双菇肉片的做法图解12

12/12. 滴入香油后炒匀,便可出锅码盘上桌享用。

小窍门

此菜特点;菜色红润、色彩斑斓、蚝汁浓郁、鲜香滑润、口味鲜美、营养丰富。
温馨提示;
1、选择其它蘑菇制作也可以,也可用牛肉炒制,为了使牛肉保持滑嫩,可事先滑熟捞出备用,蘑菇焖熟后再把牛肉片放入,假如要和蘑菇焖在一起,会使牛肉片较老,口感不好,用五花肉就不存在这一问题。
2、炒这道菜时,用的是蚝油、酱油和鸡粉调味,咸度基本已够,因此可不必再放盐。
3、最后用大火收汁,汤汁收干后,吃起来才更为可口,如喜欢带一些汤汁也可以,此菜为蘑菇加蚝油,因此可以不必用水淀粉勾芡。
大炒勺的这款私家菜“蚝油焖双菇肉片”就做好了,味道很鲜美,供朋友们参考!
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营养信息

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  • 蚝油焖双菇肉片热量854 千卡
  • 脂肪52.73 克
  • 蛋白质12.77 克
  • 碳水化合物70 克
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