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杂粮红豆窝头

杂粮红豆窝头

芹意

芹意

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秋天是丰收的季节,各种蔬菜瓜果、五谷杂粮马上就要新新鲜鲜地来到我们面前。都说米面最养人,尤其是中国人的体质,更适合各种米面粥饭。贴秋膘,没有比五谷杂粮更滋养的了。这款窝窝头,那真是太棒了——除了各种粗粮,我还特别添加的红小豆,为了增加口感,更使用了纯黑糖,不仅滋养身体,而且补血补气,更胜在口感扎实而不失暄腾,香甜适口又不甜腻,当做主食甚是当做零食都很适合。尤其适合女性朋友!绝对不可错过!
主料
红小豆1.5杯
辅料
黄豆面1杯小米面1杯玉米面1杯
面粉1杯纯黑糖30克适量
速效酵母粉1小勺

杂粮红豆窝头的做法,共15个步骤

杂粮红豆窝头的做法图解1

1/15. 红小豆提前充分泡发;

杂粮红豆窝头的做法图解2

2/15. 加适量清水入锅中煮熟;

杂粮红豆窝头的做法图解3

3/15. 煮好后加入黑糖,搅拌至融化;

杂粮红豆窝头的做法图解4

4/15. 冷却至和体温差不多时, 分开红豆和煮红豆的汤水;

杂粮红豆窝头的做法图解5

5/15. 在红豆中加入所有粉类;

杂粮红豆窝头的做法图解6

6/15. 加入酵母粉;

杂粮红豆窝头的做法图解7

7/15. 拌匀;

杂粮红豆窝头的做法图解8

8/15. 少量多次加入煮红豆的水,边加边拌匀。(我加了大概150ml)

杂粮红豆窝头的做法图解9

9/15. 和成均匀的面团;

杂粮红豆窝头的做法图解10

10/15. 盖上保鲜膜,室温发酵至1.5倍到2倍大,手按感觉充满气泡;

杂粮红豆窝头的做法图解11

11/15. 将发酵过的面团拍扁排气;

杂粮红豆窝头的做法图解12

12/15. 双手蘸水,取适量面团(大小随意),先拍成圆锥状;

杂粮红豆窝头的做法图解13

13/15. 再用一只手的大拇指掏出“窝窝”(双手协调哈。我自己拍照,没法充分表现。不过据说从前的时候,不会“捏”窝窝头的姑娘是嫁不出去的,哈哈~)

杂粮红豆窝头的做法图解14

14/15. “捏”好后排入笼屉,蒸锅上汽后上锅,大火蒸25到30分钟。(个头大多蒸会儿,个头小少蒸会儿。不过,因为有黄豆面,比较不容易熟,所以可以多蒸一会儿)。

杂粮红豆窝头的做法图解15

15/15. 好吃!

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