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刺五加鸡蛋汤

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清欢的烟火生活

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刺五加是普洱人常食的野菜之一,集市上天天都有村民采来新鲜的刺五加出售,刺五加可煮汤,可凉拌,可炒食。刺五加属五加科五加属多年生灌木,全株均可入药,其嫩梢食之性味甘苦清凉,还可清热解毒、祛风除湿、舒筋活血,对预防和治疗心脑血管等疾病有显著的疗效。近代医学研究证明刺五加的作用特点与人参基本相同,具有调节机体紊乱刺五加茎,使之趋于正常的功能。有良好的抗疲劳作用,较人参显著,并能明显的提高耐缺氧能力。补中、益精、强意志、祛风湿、壮筋骨、活血去瘀、健胃利尿等功能,久服"轻身耐劳"。
主料
土鸡蛋2个
辅料
刺五加200克食用油适量适量
胡椒粉适量

刺五加鸡蛋汤的做法,共7个步骤

刺五加鸡蛋汤的做法图解1

1/7. 把刺五加的老茎叶择去,留下嫩稍。

刺五加鸡蛋汤的做法图解2

2/7. 择好的刺五加放水里洗净后控干水分备用。

刺五加鸡蛋汤的做法图解3

3/7. 鸡蛋打碗里,加少许盐搅匀。

刺五加鸡蛋汤的做法图解4

4/7. 炒锅上火,倒入油烧热,下蛋液煎熟,并把铲子打成小块。

刺五加鸡蛋汤的做法图解5

5/7. 倒入适量水煮沸两分钟后放入洗净的刺五加。

刺五加鸡蛋汤的做法图解6

6/7. 放入少许的胡椒粉搅匀。

刺五加鸡蛋汤的做法图解7

7/7. 放入适量盐搅匀即可出锅。

小窍门

刺五加味甘苦清凉,不喜吃苦味者,可少放刺五加的用量。
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营养信息

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  • 刺五加鸡蛋汤热量128 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质14.4 克
  • 碳水化合物5.6 克
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