顺便介绍一个排毒餐——红薯、苹果和酸奶，每周二晚以此为正餐。
我喝豆浆取代酸奶。
城里人压力大、运动少，尤其要注意进出都要通畅。
我喝豆浆取代酸奶。
城里人压力大、运动少，尤其要注意进出都要通畅。
| 主料 | ||
| 红薯适量 | ||
| 辅料 | ||
| 糖浆等适量 | ||
糖浆烤红薯的做法，共4个步骤
1/4. 红薯洗净，切粗条。放糖浆、柠檬汁、盐、油，拌匀。
2/4. 烤盘上铺羊皮纸或锡纸，均匀地撒些面粉。将拌好的红薯条码入烤盘。
3/4. 开烤箱华氏350度，预热5分钟。放进烤箱烤1小时，每20分钟取出翻一面。
4/4. 红薯条烤黄即好了。
小窍门
烤箱功率不同，用的时间可能会有差异，自己摸索吧。
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