| 主料 | ||
| 北豆腐适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | ||
-炸豆泡的做法，共4个步骤
1/4. 北豆腐切成2cm见方的块
2/4. 炒锅放入油加热后，放入切好的豆腐。
不要翻动
3/4. 待豆腐鼓起，炸成偏黄搅动
使之炸制均匀
4/4. 外面金黄，内部白嫩蜂窝状
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| 主料 | ||
| 北豆腐适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | ||
1/4. 北豆腐切成2cm见方的块
2/4. 炒锅放入油加热后，放入切好的豆腐。
不要翻动
3/4. 待豆腐鼓起，炸成偏黄搅动
使之炸制均匀
4/4. 外面金黄，内部白嫩蜂窝状
吃豆泡100克，热量245千卡
相当于讲话136分钟消耗的热量...
吃北豆腐100克，热量81千卡
相当于脱衣服40分钟消耗的热量...
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