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葱姜干炒蟹

葱姜干炒蟹

温暖sunny

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螃蟹是食物中的佳品,味道鲜美,营养价值十分丰富,富含多种微量元素和优质的蛋白质,而且对身体也有很好的滋补作用。
主料
海蟹三只
辅料
香葱适量适量生抽一勺
适量料酒适量干面粉适量

葱姜干炒蟹的做法,共10个步骤

葱姜干炒蟹的做法图解1

1/10. 准备好原料,将蟹洗净。

葱姜干炒蟹的做法图解2

2/10. 香葱切段,姜切片。

葱姜干炒蟹的做法图解3

3/10. 将蟹揭开蟹壳,将蟹身切块。

葱姜干炒蟹的做法图解4

4/10. 将蟹的切面沾上少量的面粉。

葱姜干炒蟹的做法图解5

5/10. 锅内放油,入蟹块炸至八分熟,捞出控油。

葱姜干炒蟹的做法图解6

6/10. 锅内余油倒入,重新放油烧热,放入部分葱段炸葱油。

葱姜干炒蟹的做法图解7

7/10. 将炸糊的葱叶捞出,放入姜片爆香。

葱姜干炒蟹的做法图解8

8/10. 倒入蟹块翻炒。

葱姜干炒蟹的做法图解9

9/10. 加入一勺生抽和适量盐调味。

葱姜干炒蟹的做法图解10

10/10. 放入剩余葱段,翻炒至葱断生出锅。

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营养信息

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  • 葱姜干炒蟹热量773 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质13.8 克
  • 碳水化合物4.7 克
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