甜！
| 主料 | ||
| 啫喱粉适量 | 菠萝200克 | |
菠萝啫喱的做法，共3个步骤
1/3. 超市可買！
2/3. 菠萝切小粒備用，加入約225ml热水和啫喱粉溶合，搞至完全溶化。再加入約225ml冻水搞好。
3/3. 把已搞好的啫喱和菠萝放在啫喱杯或細小的溶器内，待冷后放入冰箱成形。
小窍门
若用新鲜菠萝，木瓜，奇异果含蛋白质分解酵素会令啫喱粉不易成形。
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吃啫喱100克，热量266千卡
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吃菠萝100克，热量50千卡
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