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梭子蟹煲夜开花

梭子蟹煲夜开花

鱼菲87

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秋风未刮,大闸蟹尚未肥美,菜场里层层叠叠的梭子蟹却正当时。红盖白肚,被青郁的夜开花衬托的光鲜清亮,经过一池清水慢煮,揭盖依然是浓白味鲜的一煲蟹汤,尝不到者,馋之。
主料
梭子蟹1只夜开花1根
辅料
1撮1块面粉适量
适量绍酒2勺味淋1勺
白糖2克

梭子蟹煲夜开花的做法,共10个步骤

梭子蟹煲夜开花的做法图解1

1/10. 准备好所有食材

梭子蟹煲夜开花的做法图解2

2/10. 葱切段和切末、姜切丝、蟹去盖去腮、去味囊,下料酒腌渍5分钟

梭子蟹煲夜开花的做法图解3

3/10. 热锅热油,大火葱姜爆香,转小火

梭子蟹煲夜开花的做法图解4

4/10. 蟹中间切开,均匀裹上面粉

梭子蟹煲夜开花的做法图解5

5/10. 将切开朝下,放入锅中

梭子蟹煲夜开花的做法图解6

6/10. 约2-3分钟,切口收住,蟹身煎熟

梭子蟹煲夜开花的做法图解7

7/10. 倒入两大碗水,下绍酒1勺,味淋一勺,盖盖小火煮40分钟

梭子蟹煲夜开花的做法图解8

8/10. 夜开花切片

梭子蟹煲夜开花的做法图解9

9/10. 放入煮好的蟹汤里,盖盖再煮5分钟出锅

梭子蟹煲夜开花的做法图解10

10/10. 放入煮好的蟹汤里,盖盖再煮5分钟出锅

小窍门

1.“夜开花”学名瓠瓜,属葫芦科,因夜间开花而得名,并非菜场里的西葫芦。
2.夜开花易熟,请最后汤好时放下。
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营养信息

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  • 梭子蟹煲夜开花热量522 千卡
  • 脂肪3.12 克
  • 蛋白质16.52 克
  • 碳水化合物4.29 克
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