主料 | ||
胡萝卜1根 | 红薯1个 | 茄子半只 |
辅料 | ||
木薯1/2个 | 新鲜百里香叶若干 | 初榨橄榄油1茶匙 |
盐根据个人口味添加 | 胡椒根据个人口味添加 |
1/6. 蔬菜(除茄子和西葫芦外)去皮切丁(尺寸1cm见方)盛入容器内,红薯用水泡30分钟后挤干水分并用纸巾滤干。
2/6. 将飞利浦Airfryer调至200摄氏度预热3分钟。
3/6. 在一个烘烤篮里放胡萝卜丁,再加一汤匙橄榄油后连烘烤篮放到飞利浦Airfryer内。
4/6. 保持200℃的温度烹制10分钟,到5分钟时稍作搅拌。
5/6. 加入木薯、红薯及百里香叶继续烹饪10分钟,到5分钟时稍作搅拌。
6/6. 煎炸焗煨烤,飞利浦空气炸锅--空气烹饪,领跑健康!