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红枣炖乳鸽

红枣炖乳鸽

余甘果蜜03

余甘果蜜03

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红枣具有安神,健脾的作用,和乳鸽一起炖汤更佳哦。
主料
乳鸽1只蜜枣适量
辅料
红枣适量枸杞适量适量

红枣炖乳鸽的做法,共7个步骤

红枣炖乳鸽的做法图解1

1/7. 处理过的乳鸽,清洗后切块。

红枣炖乳鸽的做法图解2

2/7. 准备好红枣、蜜枣、枸杞。

红枣炖乳鸽的做法图解3

3/7. 锅里烧开水,加入生姜葱煮3分钟。

红枣炖乳鸽的做法图解4

4/7. 放入鸽肉烫一烫。

红枣炖乳鸽的做法图解5

5/7. 烫过的鸽肉放入炖锅内胆。放入红枣、蜜枣和姜。

红枣炖乳鸽的做法图解6

6/7. 给锅加盖,通电源,选择功能菜单即可。

红枣炖乳鸽的做法图解7

7/7. 炖熟后,放入枸杞,加盖焖10分钟就可以了。

小窍门

用生姜葱水烫一烫肉块,去腥。不用再度烧开。
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营养信息

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  • 红枣炖乳鸽热量2141 千卡
  • 脂肪34.3 克
  • 蛋白质12.6 克
  • 碳水化合物84.4 克
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