| 主料 | ||
| 鲈鱼排4块 | 松仁2汤匙 | |
| 辅料 | ||
| 橄榄油1汤匙 | 新鲜罗勒1小把 | 大蒜2瓣 |
| 压榨橄榄油1咖啡杯 | 帕尔马奶酪末1汤匙 | 盐少许 |
香蒜酱鲈鱼片的做法，共5个步骤
1/5. 将Airfryer调至180℃，预热3分钟
2/5. 把鱼排放入飞利浦Airfryer，时间设定8分钟
3/5. 罗勒叶、蒜、松仁、奶酪末和橄榄油一起放入搅碎机，加入少量的盐并搅打至酱汁状。
4/5. 取出鱼排放进餐盘，浇上香蒜汁即可上桌
5/5. 煎炸焗煨烤，飞利浦空气炸锅--空气烹饪，领跑健康！
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吃鲈鱼100克，热量105千卡
相当于弹风琴42分钟消耗的热量...
吃鱼片100克，热量112千卡
相当于做饭45分钟消耗的热量...
吃松仁100克，热量530千卡
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