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研究人员在美国生殖医药协会年会上说,研究期间,那些每天喝豆奶的人腹部脂肪少了,而其他女性的腹部脂肪增加了。
标签:豆奶啤酒脂肪脂肪
2009-09-21
上海中医大附属曙光医院中医内科朱抗美教授解释,“春生夏长,秋收冬藏”,人体的循环大致与四季变化密切相连。
标签:毛豆
2009-10-03
在长距离或长时间运动中,身体大量出汗,如果不及时补充适当水分,就要大量消耗体液,破坏身体的内环境平衡,进而因细胞内渗透压的严重失调而造成中枢神经活动的不可逆变化。
标签:喝水运动补充水分肌肉痉挛
2009-10-09
椰子还未成熟时,看上去就像一个盛满水的绿色水球,这样的椰子水不含脂肪,钾含量比香蕉还高。美国注册营养师阿什利科夫表示,椰子水实际上是电解质混合物,叫它“天然的运动饮料”更
标签:椰汁运动脂肪
2009-10-16
饭后茶点:酸奶杏仁杯,酸奶100克,杏仁粒:15克能量:632千卡蛋白质:29克红烩牛肉饭套餐1。
标签:蛋白蛋白质
2009-10-21
这是因为在众多维生素中,维生素b2最容易缺乏,它参与机体蛋白质的合成代谢,维护皮肤及黏膜的完整,对肌肉发育有重要作用。
标签:维生素肌肉
2009-10-23
蛋黄中还有帮助肌肉收缩的维生素b12以及核黄素、叶酸、维生素b维生素d和维生素e,以及铁、磷和锌等矿物质。
标签:蛋白维生素肌肉蛋白质运动
2009-10-26
肉类的摄入量也要根据训练的强度而定,过多的肉类食品摄入同时会加大机体代谢的负担,机体吸收足够的蛋白质之后,其余部分也会堆积在体内,形成脂肪。
标签:蛋白质
2009-11-04
而适量的巧克力可以保持体内血糖的稳定,预防低血糖,促进体力恢复,同时补充人体在运动中消耗的能量,延缓疲劳的出现。
标签:巧克力运动
2009-11-06
专属健身教练:一向有运动习惯的小s,在产后也聘请专属的健身教练来指导她加强胸部线条、收臀及消除背腹的赘肉。
标签:减肥产后减肥法健康减肥
2009-11-16
”与他同龄的男人平均每天需要大约2000卡路里热量,但是对于菲尔普斯,由于他需要在北京奥运会的9天比赛中参赛17次,他需要采用一套全新的食谱来应付&。
标签:健身早餐
2009-11-19
当然,牛肉还富含肌酸,维生素b和锌……鸡蛋:营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物促进生长的能力打分。
标签:脂肪脂肪肌肉
2009-11-20
基于本项研究的结果,研究人员认为,青少年每天多摄入6克膳食纤维(相当于半杯豆子所含纤维量),就能有效减少腹部脂肪。
标签:脂肪脂肪瘦腰
2009-11-26
训练后进食高蛋白食品,就可使由于负重训练而引起的生长激素分泌高峰与蛋白质吸收的高峰一致,因而更有利于肌肉生长。
标签:肌肉促进生长
2009-11-27
判断食物的酸碱性,并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性,而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。
标签:疲劳运动
2009-12-23
o型血,适应高蛋白食物常食用:牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶,豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等,苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子,橄榄油或亚麻籽油。
标签:增肥减肥减肥食物
2009-12-30
维他命e有助胸部发育让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命e的食物,有助胸部发育。
标签:丰胸美容胸部
2009-12-30
老年人假使在夜间所丢失的水分未及时补充,可使体内血容量相对不足,加上清晨生理性的血压升高,易在晨练时发生心脑血管疾病,尤其是急性心肌梗塞。
标签:锻炼心脑血管疾病
2010-01-21
宿便堆积在肠道内发酵、腐败,并不断产生各种毒素、毒气,造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱,既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱,还有可能引发各种病症。
标签:清肠宿便
2010-01-21