鼻子出血———水果西米露
做法西米洗净倒入沸水中。煮到西米半透明,把西米和热水隔开。再煮一锅沸水,将过的西米倒入沸水中煮到全透明,将沸水倒去。煮一小锅牛奶并加少许糖。将西米倒进牛奶中煮至开锅。将煮好的西米牛奶晾凉,加入水果丁即可。
采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热,加上西米和牛奶的补养脾胃,是冬季调理的好方法。吃性冷的食物,如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。
凉拌木耳竹笋
朝鲜冷面
寿司
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