七、祛痰养肺保平安
慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。
蜜汁桂花糯米藕
照烧鸡翅根
毛家红烧肉
霸王肘子
鸡肉时蔬沙拉
大枣蜂蜜柚子茶
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吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于舞厅71分钟消耗的热量...
