富钾的食物品种很多，营养学家认为蔬菜中的豆制品、菠菜、黄瓜、西红柿、土豆，水果中的香蕉、柚子、柑桔、甜橙都对维护人体健康起到不可小看的作用。
巧克力流心冰皮月饼
冬瓜山药排骨汤
素食-红烧带鱼
锅包肉-菜谱
素锅包肉
宫保鸡丁
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吃大豆100克，热量446千卡
相当于有氧操96分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于背部训练23分钟消耗的热量...
