酸奶
酸奶中含多种维生素,其中的维生素c能减少黑色素形成,令肌肤保持白皙。
除了以上介绍的几种食物,日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物,新鲜的蔬菜、水果。如包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、海带等等,合理选择适合自己的食物,都可以起到促进新陈代谢,排毒养颜的功效。
清炖羊排萝卜汤
绚丽多姿的酸菜饺子
香辣虾球
私房版家常豆腐
千张骨头汤
素鸡烧鸡翅
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