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牛皮癣患者为什么少吃咸蛋

导读:和鲜蛋相比,皮蛋的蛋白质含量稍有增加,脂肪含量略有降低,b族维生素损失较大,例如维生素b1下降70%、烟酸下降50%,而矿物质元素铁和硒的含量有一定的增加。

牛皮癣患者为什么少吃咸蛋?咸蛋、皮蛋是餐桌上的常见食品,如咸蛋配白皮蛋瘦肉粥等都是中国人爱吃的传统早餐。但是,专家提醒牛皮癣患者夏季要少吃咸蛋。主要原因有以下几方面。

咸蛋太咸超标。含钡咸蛋易中毒咸蛋与鲜蛋的营养价值基本相同,但咸蛋中钠、钙、铁、硒等矿物质元素含量丰富,比鲜蛋高。特别是含钠量高,折算成含盐量,每只咸蛋含盐在6克以上。世界卫生组织建议,每人每天摄入的盐低于6克,而一只咸蛋所含的盐就可能接近或超过建议的摄入量。长期高盐摄取是造成高血压、胃粘膜受损等疾病的原因。因而平时不宜多吃或常吃咸蛋。如果咸蛋在盐腌制的过程中是劣质盐,还可引起急性中毒。

和鲜蛋相比,皮蛋的蛋白质含量稍有增加,脂肪含量略有降低,B族维生素损失较大,例如维生素B1下降70%、烟酸下降50%,而矿物质元素铁和硒的含量有一定的增加。

皮蛋可分为含铅皮蛋和无铅皮蛋。前者是将生石灰、纯碱、茶叶、食盐、氧化铅等原料加水混合后腌制而成的,加入氧化铅可以促进配料均匀,快速地渗入蛋中,也可使皮蛋迅速凝固,易于脱壳。由于铅的危害较大,过量或长期摄入后,沉积在体内的铅会损害人体神经系统,影响健康。如今不少厂家将氧化铅换成氧化锌,制成无铅皮蛋,食用相对更安全。但是,“无铅皮蛋”并不是一点不含铅,只是铅的含量比原来要低得多,它虽然对成年人的健康影响不大,但儿童最好还是少吃或不吃,因为儿童对铅非常敏感,肠道内的吸收率高达50%。

以上就是专家介绍的牛皮癣患者为什么少吃咸蛋,您是不是有一定的了解了呢。能认识这些,有助于您更好的预防和护理,找到适合自己的治疗方法。积极的治疗合理的护理,争取早日康复。

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