要想减肥要管住自己的嘴巴，平时一定不能吃过于油腻的食物，要不然脂肪会非常的高，那么肯定会发胖，女性想要减肥就应该吃清淡的食物，平时多吃点新鲜的蔬菜和新鲜的水果比较好。

女人经期前吃什么好呢很多女性在月经前都会出现一些不适的感觉，如乳房和下腹胀痛、头痛、失眠、神经烦躁等，也有一些女性在月经期间长痘痘，使经期变得格外难熬。

女人经期前吃什么好很多女性在月经前都会出现一些不适的感觉，如乳房和下腹胀痛、头痛、失眠、神经烦躁等，也有一些女性在月经期间长痘痘，使经期变得格外难熬。

宜选用的食品与药品有羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

子宫内膜以及月经血中前列腺素(pg)含量升高:前列腺素e2(pge可作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。

忌喝冷饮:这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

20世纪60年代以来，大量研究观察证实，口服避孕药可以有效治疗原发性痛经，使50%的病人疼痛完全缓解，40%明显减轻。

中医学认为，妇女在经绝前后，肾气渐衰，天癸将竭，冲任脉虚，生殖功能逐渐减退以致丧失，脏腑功能逐渐衰退，使机体阴阳失于平衡而导致该病，肾虚是致病之本。

世界卫生组织于1980年经研究提出，妇女在绝经前后有明显的特征性改变，将妇女这一生命阶段称为围绝经期，分成绝经前期，绝经期和绝经后期3个阶段。

那么，女性在月经期间吃什么水果好呢？专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。

含*的饮料:使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命b，破坏碳水化合物的新陈代谢。

经常食用了过量的辛辣食物或者是补品，或者是长时间的情志抑郁，久病失血过大的人，导致素体阳气盛，很容易血热，导致热则枉行，流速加快，导致女性月经提前。

含*的饮料:使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命b，破坏碳水化合物的新陈代谢。

若为*重症*，可用前列腺素对抗剂，取消炎痛(即吲哚美辛)栓剂，每次取1颗(25毫克或50毫克)，用手指将其塞入肛门直肠内，按住片刻，以防滑出，每6小时1次，效果颇佳。

parviren对59名老年妇女进行了排尿膀胱造影研究，发现有很多病人有小梁憩室和漏斗样膨出，并与泌尿系统感染无关。

它的产生是由于尿道蠕动过强，盆底脱垂，内括约肌缺陷或尿道支托组织功能不全，尿道黏膜萎缩等解剖异常所致。

分娩是另一个重要因素，有过足月妊娠分娩史的妇女痛经发生率及严重程度明显低于无妊娠史及有妊娠但自然流产或人工流产者。

月经改变月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状，分为3种类型:月经周期延长，经量减少，最后绝经。

这究竟是为什么呢?因为菊花是一种寒性的植物，菊花茶就是一种凉性饮品，如果在经期吃喝一些生冷的食物，那么会影响月经的正常周期。

第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。