帮助戒烟的食物

戒烟过程犹如一条环形路，实者更像一个环形线圈，其终点即戒除烟瘾就在圆心。戒烟者每走上一圈，就距圆心越近，最终到达圆心。当然，并非所有戒烟者都能到达圆心的。每一圈分4个阶段，即否认——冲突——行动——改变。下面这些食物能让戒烟相对容易。

胡萝卜减少癌（抗癌产品，抗癌资讯）症的发病率。

荸荠有清热解毒，抗菌（抗菌产品）消炎的功效。

大白菜具有清肺利咽，清热解毒的功效。

牛奶可保护气管，并降低某些因素对胃肠的损害。

枇杷对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。