8大伪科学饮食你中招了吗？

蛔虫减肥效果好？

网上搜索“蛔虫减肥”，不少商家声称提供装有蛔虫卵的胶囊，让成虫在人体内寄生从内减肥，还能把蛔虫排出体外。爱美的小伙伴请注意蛔虫有钻孔习性，可能损害内脏器官，别用生命减肥。

左旋肉碱是减肥神药？

左旋肉碱是一种营养强化剂，只有一个运载脂肪的作用，而脂肪的燃烧分解，并不决定于左旋肉碱。人体左旋肉碱来源于牛肉、猪肉等红色肉类的类维生素，人体自身也可合成。对于减肥来说，不建议用药物，还是应该从调节饮食和适量运动入手，只能这样才能更健康。

酵素“一斤脂肪一日减”

酵素其实就是酶，而绝大多数的酶都是蛋白质，摄入的蛋白质经口腔、胃、小肠等后，被分解成氨基酸和寡肽而吸收。也就是说，无论吃什么蛋白质，最终进入人体的都是氨基酸，与燃脂减肥没有任何关系。