通常妈妈们给宝宝添加的辅食有各种果汁，有的家长从两三个月开始就给宝宝喂蔬菜水、梨水等，这些都是不对的。

良好的就餐和饮食习惯必须从小养成，在孩子还不会走路时就固定餐桌、餐位，愉快进餐，长期坚持就会形成行为定势。

并不是所有的孕妇都需要喝孕妇奶粉，建议喝之前先去医院做下检查，看看自己体内缺少哪种微量元素或矿物质，有针对性的去选购奶粉。

夏季，进入了调节人体食欲、减少多余脂肪的季节，在饮食上，也应该以清淡饮食为主，健康地度过胃肠道疾病容易多发的夏季。

如果没有脱脂奶，可将牛奶煮开，冷却后将上面的奶皮除去，这样连续3次，即成了半脱脂奶，然后再按比例加水稀释，供腹泻的小儿食用。

下面，小编就给大家介绍一下，小儿咳嗽时的饮食讲究，妈妈们可在日常生活中注意一下，这样能帮助孩子咳嗽快些好起来。

现在的宝宝营养好，都是胖嘟嘟的，很多爸妈就认为宝宝瘦点会更健康。事实并非如此，宝宝的体重应该稳定在一个健康值范围内而不是越胖或越瘦最好。那么瘦宝宝如何评定其健康与否呢?那

关于给孩子吃零售的问题，大部分的家长是反对的。因为零食会影响孩子对正餐的关注。在这个问题上，也一直存在一些分歧。其实，专家建议说，可以给孩子吃零食，关键是怎么吃，吃什么?

守则节日大餐应让素菜唱主角节日餐桌上的主打菜，常常是鸡、鸭、鱼、蛋、肉、蟹、虾等，这些都是以动物蛋白和脂肪为主的荤菜。

鱼肉:鱼肉含有球蛋白、白蛋白和大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁和维生素等，也可起到增强孩子记忆力的功能。

鱼类、胡萝卜、大葱等食品具有健脑益智的作用，相反的，有那么几类食物，会把你吃笨，让你出现反应迟钝、笨拙，甚至记忆力降低等大脑早衰现象。

粗粮、细粮要搭配:粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。

早餐要在考前一个半小时进食，半小时吃完后，还有1个小时的时间，可以让考生从进食的兴奋状态转移到考试学习的兴奋状态。

专家介绍说，青少年饮食应该坚持营养搭配多样化，12-18岁的青少年在初、高中阶段身体正处于快速生长发育期，身高和体重进入了第二次突增期。

还有不少家长问，给孩子吃鱼的哪个部位好，鱼头，鱼肚子，还是鱼子?其实，鱼体各个部位营养成分差别不太大，孩子都可以吃。

一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。

无可测不利影响水平(noobservedadverseeffectlevel，简称noael)&。

家庭生熟食品工具要分开，接触生熟食物要有专用的容器、刀、砧板、抹布等工具和设备，接触熟食的容器和工用具使用前要严格消毒。

10个月~1岁的宝宝，每日吃5餐，其中3餐奶、2餐饭，早餐包括奶、鸡蛋、面包或馒头，中午或晚上家人正餐时宝宝也同时吃自己的午餐、晚餐。

学龄前的宝宝年龄小，需要家长精心呵护。这个阶段也是孩子生长发育的高峰期，家长要特别注意给孩子的营养的摄入，千万不可以吊以轻心。同时，这一时期由于孩子的发育特点，需要在饮食