对于电脑一族这种表现似乎都已形成习惯了，长时间面对电脑、电视，就会感觉到眼睛干涩，并且眼睛十分容易疲劳。

眼药水只能暂时缓解一下眼睛干涩，对引发眼睛干涩的身体状态失衡没有调整作用，随着身体状态失衡越来越严重，眼睛干涩也会越来越严重，有可能还会有其他问题出现。

泪水由三层组成，最表面的是油脂层，中层最厚的是水性分泌层，最底层是黏液层，倘若其中一层分泌不足都会引起眼干。

会出现眼睛经常有痒感，而且还会有眼部干燥以及发涩的现象，眼睛非常容易疲劳，也会经常性的感觉眼睛模糊，还伴有异物感。

干眼症的早期症状:干眼症的病因多于长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业有关，瞬目次数减少，会引起泪液减少。

干眼症主要的类型有以下几种:实质性结膜角膜干燥症:见于睑结膜、球结膜广泛瘢痕，破坏了结膜本身的分泌腺甚至泪腺、泪管所致。

眼部干涩和异物感也是最常见的眼干燥症的症状，有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易普疲劳、粘丝状分泌物等干眼症的症状的个体差异很大。

眼干燥症的发病原因:生成不足是造成干眼症病因发生的因素之一:一般人们的泪液分泌随着年龄的增长不断减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。

有很多同学每天都在熬夜的学习，其实本身学习过程就是一个比较漫长的，在复习的时候和各种学习成绩的压力下，很多同学都会很晚才休息，其实这样很容易出现眼睛的干燥症，在不经意下就

除年龄增长造成的机体代谢改变外，女性由于雌激素水平的降低，更容易使泪液的生成和质量受到影响，造成干眼症。

戴隐形眼镜的不适感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。

将要用的参考资料放在电脑旁的文件支架上，这样你就用不着来回转动颈部和头部，眼睛也就用不着频繁地调整焦距了。

为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素a的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

干眼症活检及印迹细胞学:干眼症患者一般会出现结膜杯状细胞密度降低、细胞核浆比增大、上皮细胞鳞状化生，角膜上皮结膜化等症状。

如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可根据医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜，并注意日常生活中的眼保健。

三:常喝绿茶、乌龙茶或铁观音茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素a，维生素a对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。

若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等引起的可以使用亮眼睛明目贴和服用哈药集团三精明目蒺藜丸是内服加外用效果非常显著的治疗干眼症的药物，效果会非常明显的。

针灸治疗方法为针灸隔日1次，留针20～25分钟，10次为1疗程，两疗程间隔10天，共治疗3个疗程。

奶类，母乳中所含的维生素a能够满足婴儿代谢的需要，但母体自身缺乏维生素a时，乳汁中的含量可显著下降。