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6款天然美白粥 吃出女人白皙肌肤美白

导读:锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

肌肤美白,是每个爱美女人一生都在做的事情。而美容护肤的诀窍在于内调外养,其中内调才是王道。那么吃什么能美白皮肤呢?下面介绍6款天然美白,既营养又养颜,助你轻轻松松吃出白皙肌肤。

一、橘子山楂粥--去斑养颜

原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

制作程序:

1、橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。

2、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

3、锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

养颜功效:美容护肤,去斑养颜。

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