大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 饮食常识 > 健康饮食

健脾吃点莲子赤豆茯苓羹

导读:赤小豆洗净后与莲子同入沸水锅中先以大火煮沸再煨炖至莲子赤小小豆熟烂加入研成粉状的茯苓边加边搅成稠羹状离火稍凉兑入蜂蜜拌匀即成。

所以,赤豆茯苓健脾除湿的效果特别强,对脾湿引起的老年人带状疱疹后期糜烂疱疹愈合有很好的促进作用。因此,带状疱疹后期和所有中医诊断为脾湿的老年人可常吃点赤豆茯苓羹。

莲子30克,赤小豆30克,茯苓30克,蜂蜜20克。

将莲子泡发后,去皮、去心。赤小豆洗净后,与莲子同入沸水锅中,先以大火煮沸,再煨炖至莲子、赤小小豆熟烂,加入研成粉状的茯苓,边加边搅成稠羹状,离火稍凉兑入蜂蜜,拌匀即成。带状疱疹后期和脾湿严重的老年人可以每天吃两次,上下午各吃一次。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

食物与运动热量消耗转换

相关菜谱

扫一扫手机查看