7.建构脑细胞的主要成份，动物性食物中以肝、肾、蛋黄类，植物性食品中有大豆制品、小麦胚芽、花生、核桃、葵花籽、芝麻等食物。
白灼芥蓝
美容汤花胶炖鸡
枸杞山药排骨汤
枸杞银耳莲子羹
鱼头豆腐汤
腊八粥
扫一扫手机查看
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于槌球103分钟消耗的热量...
