五脏失调男人也要补芯

龙眼肉粥

原料龙眼肉15克，红枣3~5枚，粳米60克。

做法粳米淘洗干净，龙眼肉、红枣洗去泥沙，同煮粥。

服法早晚各服1次。

功效养心安神，健脾补血。

应用心血不足引起的心悸、失眠、健忘，贫血，脾虚泄泻、浮肿，体质虚羸，以及神经衰弱，自汗、盗汗等。

注意事项用量不宜过大，须热服。风寒感冒、恶寒发热或舌苔厚腻者忌用。

补肾药膳

补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。它具有温肾壮阳、填精生髓之功效，适用于肾虚证。肾虚证包括肾阴虚和肾阳虚，症见腰膝酸软、头昏耳鸣、少寐健忘、遗精尿频、潮热盗汗、口干或形寒肢冷、喘逆等症。

猪肾粥

原料猪肾2个，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。

做法将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。