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不看后悔的孕期饮食关键问答

导读:怀孕期饮食有哪些不宜?未经消毒的牛奶生菜沙拉等会引起流产或死胎生的或未煮熟的肉鱼等会引起弓行虫病,一种会导致胎儿脑部损伤和失明的疾病。

⑦禁止饮酒吸烟。

怀孕期饮食有哪些不宜?

未经消毒的牛奶、生菜沙拉等会引起流产或死胎、生的或未煮熟的肉、鱼等会引起弓行虫病,一种会导致胎儿脑部损伤和失明的疾病。

孕期最易被忽视的营养是什么?

调查表明,孕期最容易忽视的营养素,一是水和新鲜的空气。二是阳光。因此在怀孕期间要多进行一些室外活动,这样既可以提高孕妇的抗病能力,又有益于胎儿的发育。

孕妇多食黄烷类食品有益吗?

营养学家所称的黄烷类偶尔可引起一种致命的先天性儿童白血病,但它并不意味着孕妇应避免进食含有黄烷类的食物。许多食物如啤酒、咖啡、巧克力、草药、酒类、大豆作物及一些药物中均含有黄烷类,已有充分证据显示这些成份能预防疾病,因此,为了避免对胎儿造成影响,孕妇不宜多食黄烷类食品。

营养对妊娠有何重要性?

如果母体长期处于营养不良的状态,胎儿无法摄取充足的营养,町导致发育迟缓或停止发育,甚至引起流产、早产、死产或胎儿畸形等,还有部分胎儿出生后到儿童阶段表现为智力低下。可见,保证孕妇足够的营养,对于“优生、优育”是非常必要的。

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