有过髋部外伤史者生活、工作、运动中不慎而造成的股骨颈骨折、髋关节脱位或无骨折脱位的髋部外伤均可造成供应股骨头的血管受到损伤，为以后的股骨头坏死埋下了很大的隐患。

饮食上应做到:不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类，注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

生活中中老年朋友绝对不能够大量酗酒、也不能够经常吃辛辣刺激性食物，要少吃油腻的食物，多吃清淡食物，也要注意多晒太阳。

目前，滥用激素现象仍然普遍，甚至感冒、发热及一些一般关节痛都用激素，这无疑增加了股骨头缺血性坏死发生的机率。

如果出现了任何外伤的情况都不能够马虎应对，及早选择到医院检查才是最重要的，防止留下任何后遗症导致股骨头坏死的发生。

对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

首先最基本的就是要注意从饮食方面做到不吃辛辣、刺激性食物，要注意不要过来饮酒也不要滥吃激素类药物，注意日常生活中钙物质的摄入量，多吃新鲜蔬菜蔬果对疾病的预防具有好的效果。

银花莲米粥:准备好莲米30g、银花15g以及少许的白糖，然后将银花洗净，用水煎煮沸5分钟后，取汁然后加入莲米煮透，早晚服用可以清热解毒。

银花莲米粥:准备好莲米30g、银花15g以及少许的白糖，然后将银花洗净，用水煎煮沸5分钟后，取汁然后加入莲米煮透，早晚服用可以清热解毒。

应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收，收，是主要的预防股骨头坏死的措施。

让我们看看有哪些方法可以预防早期的股骨头坏死吧!股骨头的动脉血液供应障碍是股骨头坏死的主要原因，故又称股骨头缺血性坏死。

让我们看看有哪些方法可以预防早期的股骨头坏死吧!股骨头的动脉血液供应障碍是股骨头坏死的主要原因，故又称股骨头缺血性坏死。

注意如果某些疾病必须要服用激素类药物的话，一定要适量的服用，为了避免激素因素造成股骨头坏死，一定不要过多的服用，同时注意多吃维生素以及钙剂。

其次，家长朋友需要给孩子营造一个健康、舒适的成长环境，不管是日常生活习惯还是饮食习惯都需要注意很多问题。

定期进行检查，对类风湿可能引发的疾病进行排查，尤其要对是否发生股骨头坏死进行检查，如未能及时预防也可以达到及时发现疾病的目的。

冬天要注意防寒防潮，寒冷的天气，股坏死患者臀部和腿部的血管收缩，而致髋部的瘀血、缺血、水肿等血循环障碍，使患者的股坏死病情加重，冬天注意多活动和注意保暖。

平常生活中，亲近调查身体健康状况，若是发现股骨头坏死早期表现，大概及时去医院进行医治，选用服用药物、恰当手术的方法，来下降比病况的改变。

冬天要注意防寒防潮，寒冷的天气，股坏死患者臀部和腿部的血管收缩，而致髋部的瘀血、缺血、水肿等血循环障碍，使患者的股坏死病情加重，冬天注意多活动和注意保暖。

外伤引发的股骨头坏死如何预防预防创伤引发股骨头坏死的源头是注意对髋关节的保护，尽量避免髋关节外伤出现。

怎样预防激素药引起的骨坏死?这历来是一个专家医学界始终在坚持研究的一个问题，股骨头坏死的预防可以让患者免收疾病之苦，而及早的治疗又可以让股骨头坏死患者可以尽早的接受治疗，