另外，外伤是最容易引起该疾病的，这些外伤都有外力撞击引起股骨颈骨折、髋关节脱位、髋关节扭挫伤等，发生股骨头坏死的程度与创伤后血管破坏程度和侧支循环的代偿能力成正比。

在干力气活的时候一定要特别注意，不要太过用力了，在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

那么，怎么预防股骨头坏死塌陷呢?专家说到，股骨头坏死塌陷并不是短期内形成的，而是病情经过一个长期的发展导致的。

孩子正处于青春期的发育阶段时，家长不要让孩子做过重的活，避免因为长时间或者是过度疲劳，伤害身体的气血，使孩子的免疫力下降。

虽然缺血性股骨头坏死在治愈后会被批准出院，但是患者还是要定期回院复查，复查的频率以三个月一次为最佳，这样可以及时发现患者愈后的保养情况，避免缺血性股骨头坏死的再度复发。

专家指出，预防股骨头坏死要在生活中注意以下问题:增强髋关节保护意识，防止出现骨折现象，防止骨关节面塌陷。

因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素d、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

股骨头坏死是临床上见得很多的一种骨科疾病，统计资料显示，不同年龄阶段的人群中均有股骨头坏死患者，这就说明，每个人都应该做好股骨头坏死的预防保健，那么，如何预防股骨坏死病呢

避免重体力活动和奔跑，避免在髋关节内收、内旋位时突然站起，避免在双膝并拢、双足分开时身体向患侧倾斜去取东西、接电话等。

老人骨骼的密度大大降低，所以很容易出现骨折等情况的出现，再加上恢复能力也大大减弱，所以在平时应该做好相应的措施才能避免这样的情况出现。

对于已经出现这样的疾病患者来说，应该尽快的去进行治疗，在完成治疗后应去减少负重，不要做一些劳累的事情，减少行走，避免出现病情的复发。

长期进行剧烈运动是不好的，这样会让关节经常的受到过度的冲击，从而引起髋部关节出现了异常，不能很好预防疾病的出现。

股骨头坏死假如肥甘厚味吃的过多，活动量又少，使体内血脂增高，血液粘稠度添加，血流缓慢反而不利于股骨头的修复。

日常生活中如果出现外伤的情况，如果是骨折的现象就一定要及时到医院进行检查，并且需要在治疗后定期到医院进行复查，以免会留下任何骨关节疾病的后遗症，诱发股骨头坏死。

因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素d、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

股骨头坏死的日常生活预防！专家建议:广大患者要采取积极的态度接受医生的检查和治疗，拖延和侥幸都不是正确的态度。

怎样预防股骨头坏死？怎样预防股骨头坏死上面已经讲解了，这个病人们和家属在生活上也带来了一些帮助，那么建议大家在日后在这方面多了解一下，希望可以得到一定的帮助。

在平时，很多人说得上骨科病，就需要在饮食上多吃一些含有骨脂类的食物，例如骨头汤，在骨头汤中还含有脂肪酸以及蛋白质，其中脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。

股骨头坏死的预防要注意5点！预防股骨头坏死要怎么做啊，在治疗上也得不到明显的效果，那么预防上有哪些方法呢，怎样才可以改善当前的情况呢？怎样改善病情的现状呢？对于这个病，大

比如说髋部受伤后应实时医治、或者是切不行在病伤未愈环境下,所以说在过多行走，从而要以免重复毁伤髋枢纽关头。