孕妇常吃海带预防生低能儿

导读：最适合孕妇的海带吃法是与肉骨或贝类等清煮做汤，清炒海带肉丝海带虾仁，或与绿豆大米熬粥，还有凉拌也是不错的选择。

世界卫生组织规定人体每日容许摄取的砷量为0.05毫克/公斤。但是，干海带的含砷量已经大大超过了上述标准。为了保证食用海带的安全，可根据砷可以溶于水的特性，将食用的海带用足够的水浸泡24小时，浸泡过程中换水要勤，24小时后出水晒干储存备用，以防止砷中毒。