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电脑族吃啥能最舒服？
导读：南瓜南瓜富含维生素b6和铁，这两种营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
提醒正常人可以通过饮食来协助调整情绪，但如果已经是抑郁症患者，那么仍需要接受专业治疗。
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