冬季上火常见10症状10个食疗方快速降火

功效去噪降火、清肺止咳。

败火关键词身体虚弱

西洋参，又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况，而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参，不仅能镇静秋燥，还能温和滋补。

降火食疗花旗参瘦肉汤。

材料猪瘦肉、花旗参、生姜、精盐

做法花旗参用热水泡软，洗干净，切薄片。猪瘦肉用开水汆过，洗干净血水。把花旗参和瘦肉一起放进砂锅加适量水。大火煲沸腾后转小火煲两个小时，加适量食盐即可。

功效此汤补益五脏、补心安神。