大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 养生 > 食疗养生

预防卵巢癌胡萝卜炒鸡蛋

导读:胡萝卜炒蛋的做法将胡萝卜切成片,鸡蛋打入碗中搅散。炒锅放油温热,放入鸡蛋搅散炒凝固,盛出。锅中再到适量植物油烧热放入胡萝卜不断地翻炒,直到油脂黄亮

预防卵巢癌胡萝卜炒鸡蛋

胡萝卜炒蛋的做法

将胡萝卜切成片,鸡蛋打入碗中搅散。

炒锅放油温热,放入鸡蛋搅散炒凝固,盛出。

锅中再到适量植物油烧热放入胡萝卜不断地翻炒,直到油脂黄亮(只有这样胡萝卜素才能最大限度的释放出来)。

倒入炒好的鸡蛋放调料调味,然后放葱花炒匀关火即可。

小技巧

1、放了绿花味道更好,成菜的颜色也漂亮。

2、胡萝卜富含的营养素中最重要的是胡萝卜素,能保护视力、滋润皮肤、提高免疫力等,想把这些保健功效尽可能的发挥出来,最好的方法就是让胡萝卜在烹饪时和油脂接触,我们平时在和馅做包子饺子的时候最好将胡萝卜和肉馅和在一起,如果是素馅的也最好先将胡萝卜切碎用油炒一下更好。

日常生活中预防卵巢癌工作不容忽视,不妨试试家常菜胡萝卜炒蛋让女性远离卵巢癌。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

食物与运动热量消耗转换

相关菜谱

扫一扫手机查看