减肥水果不容被忽视减肥 效果会更好水果

你会每天坚持吃早餐吗?你觉得早餐重要吗?你又喜欢怎样的早餐呢?不管你曾经的早餐是什么，今天大厨艺小编要介绍美味的水果早餐的制作方法。要是喜欢这道早餐的话，或者这早餐吸引了你注意力了，就来试一试吧。

水果早餐

排行榜首的是将早餐内容替换成水果的“早餐水果”，专家提到，吃太多的早餐会给肠胃造成负担，降低肠胃的蠕动能力，对于排毒减肥是非常不利的。要吃的水果有苹果、香蕉、猕猴桃等应季水果，特别适合作为早餐食用，还能有效起到瘦脸的作用呢。

热香蕉水果早餐制作方法

准备材料：香蕉一根

制作方法：将带皮香蕉放入微波炉用600w功率加热1分钟，然后去皮即可食用，当然用餐叉子将加好热的香蕉捣碎后混入酸奶中一起吃味道更好哦!

热苹果制作方法

准备材料：苹果半个、小米砂糖一小匙、肉桂粉少许

制作方法：苹果带皮切成角状，摆放于耐热盘中，撒上小米砂糖和肉桂粉，用600w功率微波炉加热1分半种即可。

准备好相关的水果和用具，开始动手吧。不管是不是为了减肥，这么美味的食物，你肯定是不想错过的。