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巧食蜂蜜减肥法美食

导读:方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。

很多女性都对蜂蜜情有独钟,清晨一杯蜂蜜水,一天心情甜如蜜。大家都知道蜂蜜有清肠通便的作用,其实它还有解毒、消炎、滋润、防腐、促进细胞再生等很多功能,有丰富的葡萄糖、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,而且热量很低。所以用蜂蜜减肥安全有效。现在教您七天瘦四斤的食用方法。

第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天:正常饮食.第四天:只喝蜂蜜.第五、六天:正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食。八分饱就好了。虽然蜂蜜的糖分不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。

以上就是蜂蜜减肥的食用方法,好好学习下吧,无论您是不是想要减肥,适当食用蜂蜜对身体都是有一定好处的。不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果。

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