预防痴呆和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物，包括维生素c、e、b以及胡萝卜素的摄取能扫除体内自由基，可有效防止老年痴呆。

但是老年痴呆症会严重的影响患者的注意力，那么我们要怎样才能帮助老年痴呆的人提高注意力呢?老年痴呆症，神经系统变性疾病。

预防老年老年痴呆的方法是很多人关注的，老年痴呆会给患者家属带来巨大的负担，所以大家得提早想办法预防，那么究竟有哪些呢?如下就是专家给出的具体分析，我们详细把握一番，看看怎

老年痴呆的预防办法是很多人关注的，随着老龄化人口的增多。越来越多的老年人，出现了老年痴呆症的问题。细节决定成败，袭击而决定命运。好多时候两个相同才能的人结果却不相同。接下

预防老年痴有很多，但是患者需要结合自身的实际情况正确选择适合自己的治疗办法，只有如此才能够帮助患者尽早的实现疾病预防和治疗，以规避疾病导致的不必要危害和风险的发生。

预防老年痴呆的方法是患者而比较关注的，积极选择预防老年痴呆的方法能够帮助患者尽早的实现疾病预防和控制，那么常见预防老年痴呆的方法包括哪些呢?接下来我们就来详细把握一番，看

在离退休之前，要在思想上，物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。

对老年人以及生活不规律的人来说，可以采取服用多种维生素，比如说维生素d和b类产品的方法来解决营养问题。

常运动嘴唇可预防老年痴呆，这是专家给出的具体意见，专家指出老年痴呆症预防方法有很多，但运动嘴唇预防老年痴呆却是比较新鲜的，接下来就给大家具体介绍一下运动嘴唇预防老年痴呆的

避免长期陷入忧郁状态因为忧郁是老年人患痴呆症的危险因素，因此要避免精神刺激，以防止大脑组织功能的损害。

脚部运动，以赤脚在卵石上走效果最佳，或用脚趾夹核桃，脚尖里扣再伸直，脚腕左右旋转等，每次做1到2分钟。

老年人每周饮酒量如果在相当于1至6小杯烈性酒之间，其患痴呆症的可能性比那些滴酒不沾的老人平均要低54%。

手的运动也很重要，经常做一些复杂的手工可以促进大脑活动，烹饪，写日记，演奏乐器，画画等有痴呆症的预防效果。

研究显示，常做用脑且有趣的事情，可保持人的头脑灵敏，锻练脑细胞反应敏捷，而整日无所事事，则患老年痴呆症的比例较高。

花生有明显抗衰老作用，多食可延缓脑功能衰退，抑制血小板粘聚，防止血栓形成，降低胆固醇，预防动脉硬化。

实践证明，适当的体育锻炼有益于健康，如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等，有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。

以下是对男性预防老年痴呆症的相关介绍:根据老年痴呆症的认知功能缺损的严重程度，一般分为轻度、中度和重度等三种。

研究人员针对女性老年痴呆症患者的大脑进行研究后发现，与未患此疾病且其他情况相近的妇女相比，患者大脑中的雌激素含量较低。

经常活动四肢，身体各部位才能协调好，也就不容易出现认知功能衰退和运动失调，同时对记忆也有明显的帮助，推迟大脑的老化。

4微克，它存在于动物性食品和强化食品中)有助于降低人体内同型半胱氨酸的含量，这种氨基酸与认知功能障碍之间存在关联。