黄金蘑菇减肥法打造良好瘦身体质美食

黄金蘑菇减肥方法曾风靡日本，那么它究竟有什么样的魅力呢?首先，黄金蘑菇有排毒功效，还能养颜，含有很高的营养成分，能辅助治疗多种疾病，他的纤维还具有通便效果，可谓集百利于一身啊。

黄金蘑菇减肥法打造良好瘦身体质

优质木糖膳食纤维

黄金蘑菇有令人惊奇的木糖含量，100g中就含有300mg，远超过其他的食物。木糖等膳食纤维可提供饱足感，帮助维持消化道机能，使排便顺畅。

蛋白多醣体居首

黄金蘑菇相较于其他菇类，含有更均衡的蛋白质与β-葡聚醣（高分子多醣体），黄金蘑菇的β-葡聚醣（100g中含26.9g）与蛋白质（100g中含48.3g）的含量高且均衡，形成良好的蛋白多醣体，居菇类之首。所含的β-葡聚醣、几乎全是（1→3）β-D葡聚醣，可增进人体健康，对于减少疲劳感的作用更是显著。

打造良好体质

黄金蘑菇正风行除了是慢性疲劳的上班族、久病或手术、产后的新一代养生与营养补充选择。黄金蘑菇甚至在全日本1府2道35县，都被纳入了各级学校的营养午餐指定食材。