天热流汗多痘痘骤增食疗+按摩清热祛痘

淡斑美颜花草茶

材料黄耆1.5钱，桂圆1两，蜜黄精1两，马鞭草5分及薄荷5分。

功效黄耆补气。桂圆补血安神、美颜除斑。蜜黄精有补脾养肺功效。马鞭草清热解毒。薄荷散热解毒。

做法全部材料分为2份，每份加250c.c.热水冲泡，焖约5分钟即可饮用，1天喝2份。

提醒易便秘者将蜜黄精份量增至1两半。易腹泻者将黄耆份量增至3钱。

雪白珍珠露

材料牛奶250c.c.，黑芝麻粉1/4茶匙，莲藕粉1/2茶匙，山药粉1大匙，薏仁粉1大匙，珍珠粉5分及适量冰糖。

功效牛奶美白。黑芝麻粉淡斑。莲藕粉解热。山药粉补气养阴。薏仁粉美白淡斑。珍珠粉清热美白。冰糖可润肺。

做法所有材料加入热牛奶中，拌匀后即可饮用，可加少许冰糖调味，每天1杯。

提醒易便秘将莲藕粉增至1~2茶匙。易腹泻将黑芝麻粉增至1/2茶匙。