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脾肾阳虚便秘怎么形成 如何治疗

导读:我一脸懵措感?脾肾阳虚证,不是应该会腹泻吗?怎么还会便秘呢?医生耐心的帮我解答了这个问题,拿了几服药后要离开了。

前段时间便秘,特地跑到医院检查。医生告诉我,这是脾肾阳虚造成的便秘。我一脸懵措感?脾肾阳虚证,不是应该会腹泻吗?怎么还会便秘呢?医生耐心的帮我解答了这个问题,拿了几服药后要离开了。脾肾阳虚多是由于体制虚弱而感受风邪较重,或久病耗损脾肾之阳气,或久泻不止,损伤脾肾之阳,或其他脏腑的亏虚,累及脾肾两脏等引起。脾虚阳气不足,多引起大肠功能失调,表现为或腹泻,或便秘。而我正是属于便秘的这种。那脾肾阳虚造成的便秘该怎么办呢?

1严重便秘者,甚至出现肛裂,需要及时的服用中药来加以治疗,在治疗期间还需要改善生活饮食。

2清淡饮食,多吃膳食纤维食品,如经常喝红豆,绿豆粥,燕麦粥,玉米粥等粗粮食品。严禁暴饮暴食,少吃刺激性食物,垃圾食品等。多喝水,改善肠胃蠕动,增加身体水分,不会造成大便干燥。

3养成良好的生活作息,每天早上给自己冲一杯蜂蜜水,或者温开水,可以软化大便,有利排便,不会让肠道堆积大便,滞留毒素在体内。

4每天让自己喝2杯以上的酸奶,酸奶对于调节肠胃非常有效果,坚持喝酸奶,效果越好,因为酸奶中含有益生菌,活动肠胃。

5保持愉悦的心情,不要经常动怒,心情不佳,这样更会影响排便。

6脾肾阳虚者平时应该多忌食收涩止泻的食物,如莲子石榴乌梅,糯米等。避免使用性质寒冷的,易伤阳气或难以消化的食物。

饮食调养在便秘的治疗康复中占有重要地位。因脾肾阳虚泻造成的便秘患者要重视饮食调理,饮食不要过于精细。治疗便秘是一个漫长的过程,这期间需要我们自己调整生活习惯,改善饮食,养成多喝水等好习惯。平时也应该多积极参与锻炼,多运动,让身体处于活跃的状态。

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