青春常驻是每个女性都希望得到,驻容之术也是人们一直在寻找的美妙良方。不过青春是很快就会流走,要留住美丽,我们不妨吃以下食物来帮助。
爱美的女性,谁不想使自己更年轻,并能留住一份健康的美?想要年轻10岁,其实没有那么难。多吃下面的食物,并且长期坚持下去,你就会看到效果。
花菜
花菜中含有大量的抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物。除此之外,花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有利于孕妇的叶酸。
香蕉
香蕉含有丰富的维生素a、维生素b、维生素c、维生素e和铁质,还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质,是提神醒脑的最佳保健食品之一。