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润肺凉心吃什么食物好?如何饮食

润肺凉心吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍润肺凉心的食物,希望能给大家带来帮助。

润肺凉心吃什么食物好?如何饮食

润肺凉心吃什么食物好?如何饮食

1、梨汁

梨汁具有消炎、降火、解痰毒、解酒毒、治便秘、大便秘结、治疗便秘之功效。一般人群均可食用。尤适宜咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者,慢性支气管炎、肺结核患者,高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者,饮酒后或宿醉未醒者。慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

每100克梨汁含热量51千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。与柿子、开水、哈密瓜、羊肉、鹅肉、蟹相克同食可能会引起不适。可与芝麻、核桃、无花果、百合、银耳、猪肺搭配。

2、啤梨

啤梨具有酒毒、降血压、解疮毒、促消化、通肠胃、促进消化、帮助消化之功效。常用于肝炎、肺结核、气管炎、高血压、心脏病、食道癌等症。一般人群均可食用。尤适宜咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者,慢性支气管炎、肺结核患者,高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者,饮酒后或宿醉未醒者。1.梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。2.梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。3.梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。

每100克啤梨含热量66.00千卡。与柿子、开水、哈密瓜、羊肉、鹅肉、蟹相克同食可能会引起不适。可与芝麻、核桃、无花果、百合、银耳、猪肺搭配。

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