和胃的食物与饮食方法

和胃的食物与饮食方法，下面大厨艺小编为大家介绍和胃的食物，希望能给大家带来帮助。

和胃的食物与饮食方法

1、马哈鱼

马哈鱼具有消食、止血、凉血、健脾、和胃、补虚劳、健脾胃之功效。健康体质平和质，气虚体质。高血压的人要谨慎食用。

每100克马哈鱼含热量206千卡。低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质。

2、奶白菜

奶白菜具有解毒、亮发、明目、益乳、健脾、和胃、润肠之功效。常用于乳腺疾病等症。一般人群均可食用，适宜健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质人群，母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女。气郁体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质，久病体虚人群不宜食用。

每100克奶白菜含热量17千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。

3、凤眼果

凤眼果具有温胃、健脾、杀虫、和胃、消食、解毒之功效。常用于疝痛、虫积腹痛、翻胃吐食等症。适宜夜盲症，容易长粉刺、疖疮等皮肤病，肺气肿，甲状腺机能亢进症的患者食用。脾虚便泄者禁服。

4、麦芽

麦芽具有健脾、和胃、通乳、行气、消食、回乳、行气消食之功效。常用于食积不消、脘腹胀痛、脾虚食少、乳汗郁积、乳房胀痛、妇女断乳等症。一般人群均可食用。尤适宜食积不消，脘腹胀满，呕吐，泄泻，食欲不振，乳汁郁积，乳房胀痛患者。孕妇、无积滞者慎服，妇女哺乳期禁服。

每100克麦芽含热量307千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质。与萝卜相克同食可能会引起不适。可与枣、羊肉、苹果、松子、红糖、鸽肉搭配。