润肺吃什么好 推荐三款润肺药膳

三、黄花菜百合莲子羹

原料：枸杞子10克，黄花菜50克，莲子50克，鲜百合100克

调味料：冰糖

做法：

1、黄花菜、枸杞子用温水浸泡，百合瓣掰开，洗净备用，莲子取心，煮熟后备用;

2、锅加水，倒入所有原料和冰糖，水煮沸煮滚后一会儿即可。

功效：百合富含淀粉和蛋白质等营养成分，是滋补佳品，中医认为，百合性味微寒，归心、肺经，主要功效是润肺止咳、清心安神，肺痨久咳者可以食用，热病后余热未清、虚烦惊悸者可以食用。

上述为大家介绍了几款润肺的食谱，如果家里有肺燥的人，不妨多吃一些润肺食物。