滋阴补血养生茶 唱响女人美颜歌药茶

枸杞生地滋补肝肾茶

材料：枸杞子5克，生地黄、绿茶各3克，冰糖适量。

做法：将上述四味茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡20分钟后，代茶饮用。

功效：滋肝补肾，养阴清热。适于肝肾之阴不足所致的口渴烦热、盗汗、潮热等人群饮用。

饮用禁忌：脾胃虚寒者不宜饮用。

枸杞芍药养血柔肝茶

材料：枸杞子5克，白芍、绿茶各3克，冰糖适量。

做法：将上述四味茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡20分钟后，代茶饮用。

功效：养血柔肝，可缓解头晕目眩、心悸、失眠等症状。

饮用禁忌：虚寒腹泄泻者不宜饮用。

桑椹桂花滋阴补血茶

材料：桑椹子1克，桂花3克，陈皮6克。

做法：将上述三味茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡20分钟，代茶饮用。

功效：滋阴补血，生津润肠。适于肝肾亏虚所致的头晕目眩、腰酸耳鸣、失眠多梦、津伤口渴、肠燥便秘等人群饮用。

饮用禁忌：脾胃虚寒便溏者不宜饮用。