1.经期保暖，避免受寒及经期感冒。
2.经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。
3.保持阴道清洁，经期卫生。
4.调畅情志，保持精神舒畅，消除恐惧心理。
5.如出现剧烈性痛经，甚至昏厥，应先保暖，再予解痉镇痛剂。
6.多喝热牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。
7.练习瑜珈，弯腰，放松等动作更能松弛肌肉及神经，且体质增强有助改善经痛。
8.积极正确地检查和治疗妇科病，月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染。患有妇科疾病，要积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。
对于少女来说，痛经是正常的，但有些女性结婚后还有很严重的痛经，就可能患有妇女中比较多见的子宫内膜异位症。
标签：痛经子宫出血经期子宫
2016-05-09
含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素b，破坏碳水化合物的新陈代谢。
标签：咖啡痛经咖啡因防痛
2016-05-09
在平日生活中如何预防痛经?痛经是女性最长遇到的问题，也是困惑女性最多的问题。对于痛经，有不少女性都缺乏足够的重视，认为痛经是经期的一种正常反应，忍几天也就过去了，其实这是
标签：痛经月经量多经血防痛
2016-05-09
最后，关于该怎么预防少女痛经，还应注意经期保暖，在经期应防止寒邪侵袭，注意腹部保暖，双脚勿下冷水，有利于痛经防治。
标签：痛经月经妇科病
2016-05-09
下面就介绍一下预防女性痛经的常见措施有哪些?预防女性痛经有哪些常见措施?预防女性痛经的常见措施:服用维生素许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。
标签：巧克力痛经月经经期女性痛经
2016-05-09
避免喝浓茶:浓茶中含有较高的咖啡因和鞣酸，咖啡因会刺激神经，导致痛经加重，而鞣酸会与铁结合，影响铁质吸收，引起贫血，所以，在月经期间不要喝浓茶。
标签：月经月经期间经期防痛
2016-05-09
注意保持下半身血液循环畅通已经私处的干爽透气下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。
标签：子宫内膜异位子宫阴道防痛
2016-05-09
避免受寒凉经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或坐在湿地，也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。
标签：月经月经期间经期防痛
2016-05-09
因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防痛经的首要问题。
标签：痛经运动防痛
2016-05-09
认真做好五期卫生保健，对于预防痛经有着重要意义，特别是一些继发性痛经患者，往往是由于五期卫生保健不利而造成的。
标签：痛经更年期继发性痛经
2016-05-09
如汉代医学家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通，关节流利，气机调畅，可防治疾病，从而创立了&。
标签：痛经防痛增强体质
2016-05-09
如汉代医学家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通，关节流利，气机调畅，可防治疾病，从而创立了&。
标签：痛经防痛增强体质
2016-05-09
上述原发性痛经预防方法是比较常见的，要求大家在了解了原发性痛经预防方法之后，一定要积极的到正规的医院治疗这种疾病，以保证大家的安全和健康。
标签：痛经原发性痛经血液循环
2016-05-09
上述原发性痛经预防方法是经过实践检验的，要求大家在选择原发性痛经预防方法的时候，一定要结合自身的实际情况到正规的医院治疗这种疾病。
标签：痛经原发性痛经前列腺
2016-05-09
上述原发性痛经预防方法是比较常见的，要求大家在了解了原发性痛经预防方法之后，一定要积极的到正规的医院治疗这种疾病，以保证大家的安全和健康。
标签：痛经原发性痛经体质虚弱
2016-05-09
处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。
标签：痛经继发性痛经止痛
2016-05-09
这也是对付痛经的五个绝招之一，通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。
标签：痛经继发性痛经扩张血管
2016-05-09
通常以乒乓球、体操、打拳、骑车、慢跑等项目为主，同时要注意缩短锻炼的时间，放慢速度，减少运动量，一般以不感到特别劳累为宜。
标签：痛经原发性痛经月经过少
2016-05-09
上述痛经的预防办法是比较常见的，要求大家在了解了痛经的预防办法之后，一定要积极的到正规的医院治疗这种疾病，以保证大家的安全和健康。
标签：痛经鱼肉
2016-05-09
分析痛经的预防方法就是为了帮助大家正确的诊断并治疗这种疾病，以帮助大家积极的治疗，那么究竟痛经的预防
标签：痛经
2016-05-09
