常食薏米美发护发 消除色斑药用食物

现代人生活节奏紧张，压力过大，很多人常会出现脱发的现象，薏米是常用的家庭常用食材其营养价值高，可以有效的预防脱发的发生，也可以用来美容养肤。

（1）用于头发：

薏米具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

（2）用于皮肤：

薏米使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

（3）薏米的功效与作用还表现在其具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

（4）薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

综上所述，薏米不仅可以用于美发养发，防治头发的脱落，另外也可以用来美容养肤，可以减少皮肤的皱纹，是女人保养青春的不错选择。