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鸡蛋保护视力早吃鸡蛋的7个好处

导读：众所周知，鸡蛋中含有丰富的蛋白质和脂肪等营养物质，早餐吃鸡蛋能帮你很好的维持你的能量水平。那早餐为什么一定要吃鸡蛋呢?下面我们就一起来看看早餐吃鸡蛋有哪些好处吧。鸡蛋

2、鸡蛋帮助减肥。研究证明，早餐吃鸡蛋的人，比吃饼的人更容易减轻体重。

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