孕妇喝牛奶好or孕妇奶粉？营养饮食

众所周知，孕妇在怀孕期间，钙质的摄入应比平时多摄入50%，以保证妈妈的健康及宝宝的身体发育。为了补充大量的钙质，一些孕妈选择喝牛奶，也有一些孕妈选择喝孕妇奶粉。那么，孕妇到底喝牛奶好还是喝孕妇奶粉好？对于刚怀宝宝的准妈妈们，可能没有意识到这是一个严肃的命题。

牛奶or孕妇奶粉？孕妈选择要仔细

从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。目前市售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如叶酸和钙、铁、锌等微量元素，帮助胎儿组织生长和骨骼发育。孕妇奶粉的复合型营养素，既丰富了微量元素的种类，又保证了其含量在安全范围之内，不用担心摄取量不当带来的影响。

在整个怀孕过程中，孕早期每天必须摄入1000～1200毫克的钙，孕中期应达到1200～1500毫克，孕晚期则应每天摄入1500～1800毫克钙。牛奶虽然含钙量高，但其大分子蛋白和钙质并不能被完全消化吸收，还有一些孕妇不宜喝牛奶，如患有贫血、食道炎、消化道溃疡等疾病的。而孕妇奶粉除了保留了牛奶的营养成分，更针对这些不适宜喝牛奶的孕妇进行了配方改良，如美素佳儿金装妈妈奶粉，就是一款专门针对怀孕及哺乳期妈妈的奶粉。其新升级SoftTummy蛋白优化配方，能有效减少蛋白分子聚合，让孩子的身体最大化的吸收营养。它还含有益生元和益生菌，有助孕期肠道健康。美素佳儿奶粉奶源新鲜单一，100%源自荷兰自家牧场，天然奶味，口味清淡不腥不腻，适合孕期食用，轻轻松松补充各种营养。

除了钙质，DHA、AA也非常重要，它们可以帮助宝宝大脑迅速发育。临床医学研究发现：母亲自孕期18周持续补充高水平DHA到产后3个月，宝宝在4岁时的智商测试分数明显提升。所以，在孕期补充DHA是非常重要的，而喝牛奶是无法满足的。选择含有DHA的孕期奶粉，让宝宝大脑发育快人一步。美素佳儿金装妈妈奶粉不仅含有DHA、AA，更将它们合理配比，满足宝宝大脑发育的需求。

宝宝的健康归功于妈妈，挑选一款合适的孕妇奶粉可以给妈妈和宝宝全面的营养支持，让宝宝在腹中健康成长。