秋季吃蟹 河蟹海蟹怎么吃好饮食禁忌

吃蟹讲究食物相克?你该听从身体的声音

说到食物相克，随便打开任何一个网页都能看到这样的信息，诸如“螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻”，然而细究螃蟹有关的这些食物相克，真正有科学道理的没有多少，更多的是基于某个个体的经验。

的确，对于一部分体质虚寒、肠胃消化功能较弱的人来说，别说螃蟹与其他食物同吃，哪怕吃得油腻一些，吃得生冷一些，都有可能导致腹泻;但对于身体体质较好的人来说，这些食物相克、相忌的说法压根就不成立。也就是说，所谓的“食物相克”是一部分具体案例，而并非放之四海而皆准。而能不能吃，该不该吃，人们最应当遵循的是自己身体的反应，倾听自己身体的喜好。如果喜欢吃，但吃了以后会不舒服，会出现诸如腹泻、呕吐、头晕目眩等症状，则说明这样的吃法有一定的问题，身体耐受较差，那么就应当考虑换搭配或者换进食方式，无论多么喜欢吃，都应当控制自己的欲望;但如果吃了身体没有反应，或者有一些好的效果，那么就说明这样的吃法对身体健康有好处，则可以吃，但也需要注意不能吃得频度过高量过大。

看过此篇文章是不觉得小小螃蟹却大有文章呢，还不赶快到农贸市场买几只螃蟹大快朵颐一下。